שליטה עצמית

Self-control
Share on facebook
שתף אותי
Share on whatsapp
שלח לחבר

אי אפשר לשלוט במה שיקרה,
אבל אפשר לשלוט בתגובות שלנו.

האומנם. אפשרי ? שליטה עצמית ?

התגובות שלנו, לא תמיד שלנו.
היינו רוצים שיהיו לנו תגובות אחרות.
שנדע להתמודד, לענות טוב יותר,
אך לעיתים, התגובות שלנו מלאות אמוציות.
נזרקות לאוויר ולעיתים זו גם דרך אל חזור.
לא כך היינו רוצים שזה יהיה, אבל זה פשוט קורה.

גדלתי בבית מיוחד.
חום ואהבה מצד אחד.
עצבים וכעס מצד שני.
במשך שנות ילדותי, נוכחתי בלא מעט התפרצויות זעם מצד הוריי.
אחד כלפי השני, כלפיי ולפעמים על אחי.
אף פעם זה לא היה טוב, אף פעם זה לא נגמר טוב.
הייתי בורחת לחדרי. לפינה שלי. למקום הפרטי שלי.
הייתי מתיישבת ליד השולחן, יוצרת, צובעת,
מבטאת את עצמי ביומני, שבו פרקתי את הכל.

לימים הפכתי לאמא.
לצערי, הורה כמו הוריי.
לא ידעתי אחרת, לא הבנתי אחרת.

אם הייתי יכולה לשלוט במה שיקרה,
הייתי מזמנת חיים קצת אחרים.
ולא, אני לא מתכוונת לחיי הנוכחים שנכנסו למסלול טוב.
עכשיו אני במקום שטוב לי, בעבודה שמתאימה לי,
בזוגיות חמה ואוהבת ומוקפת בילדים בוגרים שאוהבים כל כך
ונותנים לי את כל הזמן להשתנות.

זהו. להשתנות.

פעם לא יכולתי לשלוט במה שיקרה.
הייתי אימפולסיבית, הייתי לא רגועה.
לא שלטתי במה שיקרה וגם לא שלטתי בתגובות שלי.

ילדתי בגיל צעיר,

הילדים שלי גדלו יחד איתי,

ונאלצו לקבל אמא שהייתה בוגרת מצד אחד,

אך מצד שני – לא ידעה להתמודד עם הרבה דברים.

נתתי להם את כל החום והאהבה האפשריים,

אך גם נהגתי כהוריי, כמו מה שידעתי,

וזה לא היה טוב בכלל.

 

מאחר וגדלתי בבית שכזה, לא הבנתי אחרת.
אך במהלך השנים, ראיתי שזה לא עושה טוב.
לא לי, לא למשפחתי, לא לחבריי.
היה קשה מאוד לצאת ממעגל הקסמים הזה.
וזה לא היה מסוג הקסמים הטובים.
זו הייתה מאגיה שחורה.

 

כיום, אני עדיין לא יכולה לשלוט במה שיקרה,
אך אני מנסה בהחלט לשלוט בתגובות שלי.

 

Self-control

כל כך הרבה עברתי עד שהגעתי לנקודה הזו.

ולא  תמיד זה מצליח, ויש לפעמים תסכול,

אבל אני לא מוותרת לרגע ונלחמת !

לומדת כל הזמן לשלוט בתגובות שלי.
נו, לא בכולם, אבל למדתי. ועודני לומדת !

ניסיתי (והצלחתי) בכל כוחי לבנות מחדש את המשפחה שלי.
לשמחתי הרבה, הם היו לצידי ונתנו לי את הזמן שהייתי צריכה.
לא ברחו ממני גם כשהיה קשה כל כך,

הבינו את התקופה שהייתי שרויה בה,

ונתנו לי את הזמן לשנות ולהשתנות.

למזלי הרב – הם סלחו לי.

 

גם כיום התגובות שלי הן לא תמיד כמו שאני רוצה שיהיו.
לעיתים לוקח לי אפילו רק שנייה אחת, לאחר שהתגובה נפלטה,
להבין שטעיתי.
לפעמים זה מאוחר מדי ולא ניתן לתיקון,
אך לרוב – יש אפשרות לשנות את התגובה.
גם לאחר שהיא נפלטה.
גם אם זה "עולה לי" בהרבה בקשות סליחה.



כיום, כשאני מוקפת בסביבה תומכת ואוהבת,
אני מרגישה רשת ביטחון,
כבוד, הבנה והצלה.

כשאני טועה בתגובות שלי, כשאני לא שולטת בתגובות שלי,
משפחתי, ולעיתים גם חבריי,
יודעים שאין הדבר נובע מרוע לב.
אלא לפעמים מהתמודדות לא נכונה.
והם מבינים. הרי כולנו טועים.
יודעים שלא הייתה לי כל כוונה לפגוע,
ונותנים לי הזדמנות שנייה.

 

לא פעם אני מנסה לסדר לי את המחשבות בראש:

יש לי כמו שטן טוב, שטן רע,

שכל אחד יושב לי על כתף אחרת ומייעץ לי מי לעשות 🙂

או שאני סופרת עד 10. ובינתיים נושמת…
או שאני עושה בראש בעד ונגד.

מנסה הכל כדי שתהיה לי שליטה עצמית.

 

והפוסט מגיע לאחר הפוסט שכתבתי בחודש שעבר:

משפחה מעל הכל.

מתקשר מאוד לאיך שאנחנו עם המשפחה שלנו.

גם כשקראתי בויקפדיה את המונח שליטה עצמית,

עוד יותר הבנתי והערכתי את המשפחה שלי ואת התמיכה שלהם – בי.

 

אני מקווה שגם אתם מוקפים באנשים אוהבים.
או באנשים שאכפת להם מכם.
שיעשו הכל כדי לשמח אתכם.
יהיו בשבילכם.
כאלו שלא יברחו ביום רע שלכם.

לדעת מתי לקום וללכת


לא תמיד נהיה בסדר עם הסביבה, גם לא תמיד עם עצמנו.

אבל באמת, באמת שלא כי אנו אנשים רעים.
פשוט – לפעמים – לא שולטים בתגובות שלנו.
פשוט – טועים.
אבל אנחנו רק בני אדם.
ולכל אחד מגיע Second chance.

 

אשמח לשמוע את מה שיש לך להגיד על הפוסט

7 מחשבות על “שליטה עצמית”

  1. נירוש יקרה. אין עליך.לכתוב כזה פוסט . את מאוד מרגשת. ומגלה המון פתיחות. עצם ההבנה שיש מהמורות ואת מחפשת את הדרך לווסת ולנסות לא "לטעות" כמו שאת קוראת לזה.
    אבל כולנו עושים טעויות בכל מיני מקומות וקשרים. לדעת לבקש סליחה זה הרבה יותר קשה מלטעות. ואת יודעת לעשות גם את זה. אוהבת אותך כמו שאת . ואוהבת את מה שאת כותבת .

  2. טלי הורביץ

    נירה יקרה.
    קודם כל אני אוהבת אותך ❤️
    אוהבת את הכנות שלך, את הפתיחות, את היכולת לשנות ולהשתנות!! הראייה האישית גוברת בד"כ ולא תמיד קל לנו להיות בראייה מרחבית. בורכת בכשרונותייך ומעשייך ויותר מזה התברכת במשפחה תומכת ואוהבת שרצתה ותמכה יחד בשינוי.
    גאה בך ככ. החיוך שלך כובש. המשיכי ככה. שתמיד תהיי בעשייה, ראייה ושינויים לטובה. השינוי אמנם מתחיל בנו אבל הסביבה בהחלט תומכת ובייחוד של המשפחה.
    כי אתם משפחה לתפארת 🖐 והרבה גם בזכותך.
    אוהבתותך, אמרתי? 💞

  3. נירה יקרה, אם היית יודעת איך באת לי בזמן, מדהים!
    בדיוק אתמול היה לי יום שהתקשתי לשאת.
    ממש יום של עצב תסכול ודמעות, דבר שחוזר על עצמו לאחרונה מידי פעם.
    לאחר התכתבויות ותגובות בווטס אפ, עם ביתי ואחכ על דברים שונים עם בת נוספת, שלא היו מובנות , גרמו לתיסכול, כעס, צער גדול על העובדה שהדברים מגיעים לעיתים למשהו שאף אחד מהצדדים לא התכוון וכל כך מיותר, לו היינו סופרים עד 10 או מבינים יותר לעומק את הצד השני ולא נכנסים למיגננה ונעלבים.
    הכעס,האכזבה, נשארים איתי יום יומיים וזה קשה.
    אני לא יכולה פשוט לעבור הלאה ועומדת על כך שנדבר ונבין איך הדברים קרו ואחרי שיחה בדרכ הדברים נרגעים ,יותר מובנים ומתקבלים.
    אבל זה לא פשוט.
    אני אתמול אמרתי לעצמי שלא אגיב מיד על כל דבר שהן כותבות ,אקח מרחק מהתחושה שתמיד חייבת לתת מענה בווטס ובחיים בכלל,לילדות ולנכדים ולתת גם לעצמי זמן, ומנוחה ולדאוג לרווחה שלי,ולמה שטוב בשבילי.
    כמוך גדלתי בבית חם ואוהב אך אבי
    ז"ל שהיה מתוסכל היה כועס ויוצא מן הבית להליכה.
    לעולם לא הייתה אלימות והכעס לעולם לא הופנה כלפיי ועדיין חשה לעיתים שצריכה ללמוד ולשלוט בפרצי זעם ולהבין מה גורם לכך.
    כשאני תועה בתגובות בסוף תמיד אומרת לבנותיי,שהכל זה מאהבה ודאגה להן לא מרוע או רצון לעשות רע.
    הן מודעות לכך,מבינות שהקושי העיקרי הוא שאנחנו שונות,רגישות ולא תמיד יודעות לקבל את השונה בנינו.
    וכמובן מה שתורם לכך זה מה שחוויתי בשנים האחרונות בנושא הבריאות ושכמעט ולא ביקשתי עזרה ולא הראתי את הקושי וחשתי שאין מספיק הבנה והכלה למה שעברתי ועוברת.
    וזה כנראה מהסיבה שלא שיתפתי מספיק בקשיים.
    אז נמשיך ללמוד ולשפר את עצמינו וכך גם הסביבה תשתנה לטובה.
    תודה על ההזדמנות לשאול , לחקור ולנסות להבין את עצמי וסביבתי טוב יותר.
    חיבוק

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

נהנית מהפוסט ? - אפשר לשתף עם החברים:

Share on facebook
Facebook
Share on telegram
Telegram
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

רוצים עוד טיפים, רעיונות ודרכים כיפיים לשמור על השפיות ?

הכניסו מייל ופעם בחודש קבלו ניוזלטר
עם תכנים חדשים והמון השראה ישירות לתיבת המייל שלכם !

נרשמתם ? – איזה כיף ! בימים הקרובים אשלח אליכם במייל לוח-עד להדפסה בחינם!
כך לא תשכחו ימי הולדת ואירועים חשובים בחייכם :)

Self-control

שליטה עצמית

אי אפשר לשלוט במה שיקרה,אבל אפשר לשלוט בתגובות שלנו. האומנם. אפשרי ? שליטה עצמית ? התגובות שלנו, לא תמיד שלנו.היינו רוצים שיהיו לנו תגובות אחרות.שנדע

Read More »
משפחה מעל הכל

משפחה מעל הכל

גידלנו את הילדים שלנו שמשפחה זה מעל הכל. תמיד נהיה שם בשבילם. בכל שלב ושלב של החיים, לא משנה מתי ואיך, הם יודעים שכשיצטרכו –

Read More »
SORT

מיונים של החיים

מיונים של החיים !   משפט קטן, אבל אומר הכל ! מיונים !!!   כמה קשה לנו להתחיל למיין דברים שונים בבית, בעבודה, בחיים. כמה

Read More »
לבחור נכון

לבחור נכון

לבחור נכון ! (אמיר דדון)   השיר הזה תפס אותי בשבוע שעבר. שמעתי אותו פעם ועוד פעם, הקשבתי שוב ושוב למילים, ולא הפסקתי לתהות. האם

Read More »
שרפרף צמיג

איך שצמיג מסתובב לו

שרפרף צמיג !   כמה קל, כיף ומשובב עיניים להכין אותו. משדרג את פינת הילדים,את הסלון או את הבחוץ. צמיג שהופך לפריט אופנתי בבית. תנסו

Read More »

עיקבו אחרי גם פה:

© כל הזכויות שמורות - נירה זיו - The Art of Ideas

Slide 1 Heading
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor
Click Here
Slide 2 Heading
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor
Click Here
Slide 3 Heading
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor
Click Here
Previous
Next

תפריט נגישות

רוצים עוד טיפים, רעיונות ודרכים כיפיים לשמור על השפיות ? תרשמו לניוזלטר שלי

פעם בחודש קבלו למייל ניוזלטר עם המון השראה !